「在女人的圓裡，溫柔地記得自己」
我是宥妤
神聖女人圈引導師
三個孩子的母親，
也是一位陪伴女人走過孕育、修復與生命轉化的女性陪伴者。
過去的自己在經歷生產育兒後，努力成為一個好媽媽、好伴侶、好照顧者，卻在這些年看見身體的疲憊、失眠與情緒裡失衡，慢慢發現：
原來女人真正需要的，
不是更努力，
而是一段重新回到自己的旅程。
這些年，
我走進孕育、生產、女人圈、瑜珈與身體覺察的學習裡，
也慢慢學會放下過度強撐，開始傾聽自己的身體與內在。
我相信，
女人的身體本來就擁有智慧。
而真正的療癒，
不是成為更厲害的人，
而是願意溫柔地陪伴自己。
現在的我，
透過覺知孕育、產後修復、月相女人瑜珈與神聖女人圈，
陪伴更多女人在生命不同階段裡，慢慢回到身體、回到自己，也回到內在真正的力量
WombMoon
神聖女人圈
Why｜為什麼女人需要女人圈？
因為女人長期習慣照顧他人、壓抑情緒與獨自承受。
女人圈提供一個安全空間，讓女人重新被理解、被傾聽，也重新回到自己。
Who｜適合誰？
適合想更深認識自己、渴望真實連結、正在經歷生命轉變，或需要被支持與陪伴的女人。
What｜什麼是神聖女人圈？
女人圍坐成一個圓，透過分享、聆聽、身體覺察、呼吸、靜心與儀式，重新連結女性內在智慧與力量。
When｜什麼時候適合走進圈裡？
當妳感到疲憊、迷失、需要支持，或只是想更靠近自己時，都是最適合的時候。
Where｜真正的女人圈在哪裡？
當女人願意真實地回到自己與彼此面前時，圈就開始了
- 總習慣照顧別人，卻忘了好好照顧自己
- 想慢下來，好好修復自己的妳
- 努力成為別人的期待，想回到自己的妳
WombMoon
神聖女人圈
在女人的圓裡，
溫柔地記得自己。
神聖女人圈，
是一個讓女人慢下來、被傾聽、重新連結自己的神聖空間。
透過靜心，彼此分享、身體覺察、呼吸、覺察，聆聽與儀式，陪伴女人放下長期的強撐與壓抑，慢慢回到內在真正的平靜與力量。
適合這樣的妳
☾ 總是習慣照顧別人，卻忘了照顧自己的妳
☾ 明明很疲憊，卻一直無法真正放鬆的妳
☾ 心裡有很多感受，卻不知道可以對誰說的妳
☾ 想重新找回自己、與女性力量連結的妳
女人圈內容
女人分享與深度聆聽
在安全與無評價的空間裡，
練習真實表達與被溫柔接住。
身體覺察與呼吸練習
透過呼吸、靜心與身體感知，
慢慢放鬆長期緊繃的神經系統。
女性能量與月相流動
學習順應女性循環與月亮節律，
重新連結內在直覺與感受。
儀式與內在看見
透過儀式、看見與覺察，
陪伴女人整理情緒與生命狀態。
妳將在圈裡獲得
☾ 被理解與被陪伴的感受
☾ 更深連結自己的身體與情緒
☾ 放鬆與安定神經系統的能力
☾ 重新找回女性溫柔而穩定的力量
我想陪伴妳知道
妳不需要一直堅強。
在女人的圓裡，
妳可以慢慢打開、慢慢呼吸、慢慢回到自己。
女人們怎麼說
看見自己
我看見自己的脆弱，也允許這份脆弱浮現，當我覺得我有不下去的時候，我知道我不是孤單一個人，我是女人也有女人們的陪伴
信任生命
每次都能被接住，感受舒適的放鬆～
感謝自己報名這課程，並每週認真的參與
感到被喜悅充滿
從來沒有想過8週的脈輪女人圈竟然讓我有如此深層的感化，是我完全不知道的生命面向，實在是太讓我驚艷了，而且整個旅程中，都感到非常的舒適、安心、很安心，隨身都在的滿滿安全感，真的很喜歡這種感覺，很榮幸再次體驗的這個感覺，還以為再也體驗不到了
妳可能還想知道
A：女人圈裡妳可以依著心裡的感覺分享，與自己的節奏參與，簡單一句話整理自己，都是很好的開始。
A：女人圈理會透過彼此連結，覺察內心，分享、深度聆聽、身體覺察、呼吸、靜心與儀式，陪伴女人重新連結自己。
A： 非常適合。女人圈是一個讓女人可以慢慢放鬆、被理解與被溫柔接住的陰性能量空間。
A:不會喔。很多女人一開始會有些陌生緊張，但當真正走進圈裡，會發現這是一個很自然、溫柔且沒有評價的空間。
A:不用喔。女人圈不需要成為特別的人，也不需要懂很多。只要願意帶著現在的自己來到這裡，就已經足夠了 ~
現在就可以開始
願意為自己走進這個圓嗎？
- 力量來自己於柔軟
- 妳會擁有安全被承接的感受
- 妳不再是一個人了
- 被理解本身就是很深的療愈
- 在女人圈裡安心做自己