我是宥妤
三個孩子的母親，
也是一位陪伴女人走過孕育、生產與產後修復的女性陪伴者。
我知道，生產之後的女人，
不只是身體疲憊。
更多時候，是在照顧孩子與家庭的過程裡，
慢慢忘了自己也需要被照顧。
因此，我希望透過產後溫柔束腹與修復陪伴，
讓女人在溫暖包覆、身體照護與安靜陪伴裡，
重新感受到安全、穩定與被支持。
我相信，
真正的產後修復，
不是急著恢復原本的樣子。
而是讓女人能夠慢慢回到自己的身體，
重新長回屬於自己的力量
產後溫柔修復
Why｜為什麼產後修復重要？
生產後，女人的子宮、骨盆與身體正經歷巨大的變化。
透過溫柔修復與束腹陪伴，幫助身體慢慢回到穩定與支持。
Who｜適合誰？
適合自然產、剖腹產後的媽媽，或產後長期感到疲憊、腹部無力、身體鬆散與需要被照顧的女人。
What｜什麼是產後溫柔束腹？
結合溫養、束腹、骨盆照護、身體覺察與放鬆陪伴，讓女人在安全與溫暖裡慢慢修復自己。
When｜什麼時候適合開始？
依每位媽媽身體狀態不同，通常產後休息與評估後即可開始，並依身體恢復狀況溫柔調整。
Where｜真正的修復從哪裡開始？
不只是腹部的恢復，
而是當女人重新願意照顧自己、回到自己的身體時，修復就開始了
- 明明已經休息了，身體卻還是感到很疲憊的妳
- 產後總覺得腹部鬆鬆的、身體沒有支撐感的妳
- 在照顧孩子與家庭裡，慢慢忽略自己感受的妳
- 渴望被溫柔照顧、重新回到身體裡的妳
產後溫柔修腹內容
1.產後骨盆與身體評估
了解骨盆、腹部與整體身體狀態，
依每位媽媽不同狀況溫柔調整修復方式。
2.溫柔束腹與腹部包覆
透過溫暖包覆與束腹陪伴，
幫助腹部回收、身體穩定與內在安全感建立。
3.子宮與骨盆溫養修復
陪伴女人重新照顧子宮、骨盆與女性內在能量，
慢慢回到安定與支持感。
4.呼吸放鬆與身體覺察
透過呼吸、放鬆與溫柔陪伴，
幫助產後長期緊繃與疲憊的身心慢慢鬆開。
適合這樣的妳
☾ 產後感到身體鬆散、腹部無力的妳
☾ 明明休息了，卻依然疲憊的妳
☾ 長期照顧孩子，卻忘了照顧自己的妳
☾ 想重新找回身體穩定與支撐感的妳
妳將在修復中獲得
★更深連結自己的身體
★身體穩定與腹部支撐感
★放鬆與被照顧的感受
★重新回到內在平衡與力量
我想陪伴妳知道
真正的修復，
不是急著恢復原本的樣子。
而是讓女人在產後這段旅程裡，
重新學會照顧自己、擁抱自己。
願每一位媽媽，
都能被溫柔承接，安心修復自己
女人們怎麼說
相信自己是可以的
謝謝我自己，我愛我自己
生完孩子後即便體重回來但整個體態大走鐘，肚子也回不去變得好鬆好凸，都會越來越不想照鏡子，好險在一次月中的課程上遇到宥妤，除了身材越來越回歸到原本，更重要的是宥妤的溫暖，完全就是修復了產後媽媽的身心靈，謝謝宥妤提醒了我要先愛自己！非常推薦如果正在迷惘的媽媽們（不管是對身材或心靈）都相當推薦找宥妤，一定會有不一樣的轉念跟感受！
開心美麗的自己
這次真的是因為緣份遇到老師，也感謝自己沒有放棄、原本因為身體不舒服想逃避現實，而後也願意給自己機會紮肚，第一次做完身體就出現明顯變化，我的腰不酸痛了，身體內的器官也感覺回到正常的位子，整個人不會有氣無力的，那真的是非常棒的體驗，後面繼續配合老師、我的身型明顯出現變化，看到的那刻真的很感動，原來是回得去的，真的很鼓勵產後媽媽，給自己一次機會，體驗紮肚如此的美好！也謝謝老師專業指導，才能這麼快的回到讓人開心美麗的樣子。
妳可能還想知道
A： 可以。會依照每位媽媽產後恢復狀況與身體狀態，溫柔調整修復與包覆方式。
A：會依照自然產、剖腹產與身體恢復情況評估安排，讓身體在安全與舒適的狀態下慢慢修復，歡迎預約產後評估與體驗。。
A：不是。真正的產後修復，更重要的是協助骨盆與腹部穩定、減少身體疲憊感，重新找回身體支撐與安定感
現在就可以開始
慢慢回到自己
- 溫柔修復產後疲憊與長期緊繃的身體
- 協助腹部回收與骨盆穩定，找回支撐感
- 在被照顧與陪伴裡，慢慢放鬆與安定
- 重新回到女人自己的身體與力量